Ilkka: ”Voi jos olisin tiennyt sen, mitä nyt tiedän: olisin treenannut nuoruudessani täysin eri tavalla”

Treenasin nuoruusvuosinani tavoitteellisesti judoa, mutta en ollut mitenkään tietoinen geneettisestä
potentiaalistani. Tehdyt voima- ja kuntotestit kertoivat vain sen hetken tilanteen saati, että
harjoitusohjelmat olisi laadittu yksilöllisiä ominaisuuksia huomioiden. Lihasmassa ei tarttunut kasvavaan
poikaan ja harjoittelu perustui virheelliseen ajatukseen siitä, ettei voima tarttuisi. Palautuminenkin jätettiin
toisarvoiseen rooliin.
Geenitesti kertoi myöhemmin, että nopeusvoimaominaisuudet olisivat olleet ihanteellisesti tapissaan,
mutta lihakset tarvinneet keskivertoa enemmän palautumisaikaa ennen seuraavaa treeniä. Selittyipä
tuloksista myös se, miksi minua pidettiin nirsona ruokapöydässä: geenien johdosta maistoin kasvikset
kitkeränä ja reagoin niiden tuoksuun poikkeuksellisen voimakkaasti.

Lisäksi kaksi HUIPPUTARJOUSTA löydät etusivultamme www.evogenom.com !

Tags: