29 lokakuu, 2024
Kun tekee työkseen huippu-urheilua, on arjen kokonaisvaltainen hallinta avainasemassa. Millä keinoin yhdistetyn A-maajoukkueeseen kuuluva Eero Hirvonen pitää huolen oikeanlaisesta ravinnosta? Lapsena Eero Hirvonen oli hyvin liikunnallinen ja kokeili monia urheilulajeja yleisurheilusta ja telinevoimisteluun ja hiihdosta pallopeleihin. Jo lapsena hän osoitti […]
Lue lisää23 elokuu, 2024
Olin elänyt suhteellisen terveellistä elämää. Tupakkaa en polta eikä mahakaan ihan mahdoton ole. Vaimo osti Evogenomin testin ja sai houkuteltua minutkin ostamaan. Tosi mielenkiintoisia ja hyödyllisiä tuloksia oli paljon. Hämmästyin kun tulokset väittivät, että mulla on kohonnut riski korkeaan verenpaineeseen. […]
Lue lisää23 elokuu, 2024
Takana on 30 vuotta päällikkönä ja johtajana. Myynti-, markkinointi-, toimiala-, liiketoiminta- ja toimitusjohtaja – monta titteliä ja kaikissa yhteisenä nimittäjänä on kiire ja jatkuva aikapula. En juuri pöydän takana viihtynyt, vaan olin mukana tekemisessä. Koska oli sitten pöydän takana tai […]
Lue lisää08 toukokuu, 2024
Kun sain tietää korkeasta kolesterolitasostani, en epäröinyt ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä. Luotin lääketieteeseen ja uskoin, että lääkkeet auttaisivat minua pitämään kolesterolini kurissa. Mutta en tiennyt, että geneettinen profiilini saattaisi tehdä näistä lääkkeistä enemmän haittaa kuin hyötyä. Aloitin statiinien käytön, joka […]
Lue lisää06 maaliskuu, 2024
Tein oman Evogenomin geenitestini jo syksyllä 2021. Innostuin todella tuloksista! Aluksi innostuin tuloksista lähinnä ajatuksilla: ”Ompa kiva tietää! Olisinpa tietänyt tämän urheilija-aikoinani. En ole ollut väärässä, tämä selittää paljon.” Jonkin aikaa meni ja aloin pohtimaan tuloksia tarkemmin, mitä hyötyä näistä […]
Lue lisää08 helmikuu, 2024
Olen koko aikuisikäni kärsinyt siitä, että ylimääräistä painoa kertyy helposti ja ylimääräisiä kiloja on ollut vaikea pudottaa. Onneksi löysin Evogenomin, sillä sen ansiosta olen viimein elämäni kunnossa! Evogenomin tulokset vahvistivat epäilyni: rasvaa kertyy kroppaani helposti ja painonpudottaminen on hankalaa. Onneksi […]
Lue lisää05 helmikuu, 2024
Minua on sukuvikana siunattu flimmeritaipumuksella. Flimmeri on siis eteisvärinä ja saan sen vähemmäntoivotuksi seuralaiseksi silloin tällöin. Flimmeri tykkää kovasti ilmaantua, jos nautin tosi mausteista ruokaa,punaviiniä tai konjakkia. Tämän kun tietää, niin eipä tule nautittua. Myös valvominen on myrkkyä. Ikäväkyllä intohimoinen […]
Lue lisää08 tammikuu, 2024
Kerronpa oman tarinani naisesta, joka kyllästyi korviaan myöten jatkuvaan unen mittaamiseen älylaitteilla.Omistin paljon aikaa ja vaivaa yrittäessäni optimoida uneni laatua ja määrää sekä vuorokausirytmiä.Yöpöydällä lojui puhelin ja ranteessa puristi kello, joiden avulla mittasin unta ja sain muka yksityiskohtaistaja hyödyllistä tietoa […]
Lue lisää27 joulukuu, 2023
Jaan tarinani noin vuoden takaa. Oli kylmä tammikuun ilta ja istuin sohvalla tuijottaen televisiota. Uudenvuoden juhlat olivat ohi, ja olin tehnyt itselleni lupauksen: tänä vuonna minä hallitsisin painoni pudotuksen. Jälleen kerran en vain tiennyt, että miten? Olin kokeillut lukemattomia dieettejä […]
Lue lisää14 joulukuu, 2023
Tämä oma tarina oli pakko kirjoittaa, koska tiedän, että en ole asiani kanssa todellakaan yksin. Joka aamu pakotin itseni pystyyn, tuntien uupumuksen ja stressin painon harteillani. Viime kuukausien jatkuva työrutiini ja stressi olivat vihdoin ottaneet veronsa. Eräänä aamuna en enää […]
Lue lisää
