Kategoria: Kokemuksia

29 lokakuu, 2024

Eero Hirvonen: Huippu-urheilu on elämäntapa

Kun tekee työkseen huippu-urheilua, on arjen kokonaisvaltainen hallinta avainasemassa. Millä keinoin yhdistetyn A-maajoukkueeseen kuuluva Eero Hirvonen pitää huolen oikeanlaisesta ravinnosta? Lapsena Eero Hirvonen oli hyvin liikunnallinen ja kokeili monia urheilulajeja yleisurheilusta ja telinevoimisteluun ja hiihdosta pallopeleihin. Jo lapsena hän osoitti […]

Lue lisää

08 helmikuu, 2024

”Paino putosi jo muutamassa kuukaudessa 8 kiloa!”

Kokemuksia Olen koko aikuisikäni kärsinyt siitä, että ylimääräistä painoa kertyy helposti ja ylimääräisiä kiloja on ollut vaikea pudottaa. Onneksi löysin Evogenomin, sillä sen ansiosta olen viimein elämäni kunnossa! Evogenomin tulokset vahvistivat epäilyni: rasvaa kertyy kroppaani helposti ja painonpudottaminen on hankalaa. […]

Lue lisää

27 joulukuu, 2023

Uudenvuoden lupaus onnistui geenitestin avulla.

Kokemuksia Jaan tarinani noin vuoden takaa. Olin tehnyt itselleni lupauksen: tänä vuonna minä hallitsisin painoni pudotuksen. Jälleen kerran en vain tiennyt, että miten? Olin kokeillut lukemattomia dieettejä ja treeniohjelmia, mutta tulokset olivat aina olleet tosi lyhytaikaisia tai niitä ei ollut […]

Lue lisää

14 joulukuu, 2023

”Stressi iski ja uupumus pakotti lepäämään”

Kokemuksia Tämä oma tarina oli pakko kirjoittaa, koska tiedän, että en ole asiani kanssa todellakaan yksin. Joka aamu pakotin itseni pystyyn, tuntien uupumuksen ja stressin painon harteillani. Viime kuukausien jatkuva työrutiini ja stressi olivat vihdoin ottaneet veronsa. Eräänä aamuna en […]

Lue lisää

08 joulukuu, 2023

”Paino ei pudonnutkaan proteiineilla”

Kokemuksia Olen 43 -vuotias nainen pääkaupunkiseudulta. Oikeastaan koko ikäni olen kamppaillut painonhallinnan kanssa. Olen kokeillut erilaisia ruokavalioita ja liikuntaohjelmia saamatta kuitenkaan haluamaani tulosta. Vajaa neljä kuukautta sitten törmäsin somessa suomalaisen Evogenomin mainokseen geeniperusteisesta ruokavaliosta ja päätin kokeilla sitä. Ajattelin tilatessani, […]

Lue lisää

16 marraskuu, 2023

”Evogenomin geenitesti paljasti syyn jatkuvaan väsymykseeni”

Kokemuksia Olen ollut aina aktiivinen ja urheilullinen, mutta viime aikoina olen huomannut olevani jatkuvasti väsynyt. En ymmärtänyt miksi, vaikka nukkuisin hyvin ja söisin terveellisesti. PT suositteli minulle geenitestin tekemistä, joka voisi antaa lisätietoa terveydentilastani. Geenitestin tulokset olivat yllättäviä. Sieltä paljastui, […]

Lue lisää

16 marraskuu, 2023

”Evogenomin geenitestin avulla löysin vihdoin minulle sopivan ruokavalion”

Kokemuksia Olen aina ollut terveysfriikki, joka vältteli lääkäreitä viimeiseen asti. Mutta jatkuva väsymys ja erilaiset oireet saivat minut viimein varaamaan ajan yksityiselle vastaanotolle. Nuori lääkäri suositteli geenitestin tekemistä, joka voisi auttaa selventämään, miksi olin aina uupunut. Geenitestin tulokset olivat yllättäviä! […]

Lue lisää

15 marraskuu, 2023

”Jos olisin tiennyt sen, mitä nyt tiedän, olisin treenannut nuoruudessani täysin eri tavalla”

Kokemuksia Treenasin nuoruusvuosinani tavoitteellisesti judoa, mutta en ollut mitenkään tietoinen geneettisestä potentiaalistani. Tehdyt voima- ja kuntotestit kertoivat vain sen hetken tilanteen saati, että harjoitusohjelmat olisi laadittu yksilöllisiä ominaisuuksia huomioiden. Lihasmassa ei tarttunut kasvavaan poikaan ja harjoittelu perustui virheelliseen ajatukseen siitä, […]

Lue lisää

15 marraskuu, 2023

“Geenitieto antaa ihan uuden mielenkiintoisen näkökulman omiin arjen valintoihin”

Kokemuksia Geenitiedossa minua kiinnostaa mahdollisuus oppia tuntemaan itseni paremmin. Tieto myös innosti minua miettimään arkea ja hyvinvointia ihan uudella tavalla. Geenitesti antoi tosi hyödyllistä tietoa myös treenaamiseen, kun omat geneettiset ominaisuudet ovatparemmin tunnistettavissa ja hyödynnettävissä.

Lue lisää

15 marraskuu, 2023

”Ymmärsin geeneistäni, että minun ei kannata kuunnella kehoni viestejä kaupassa ja ruokapöydässä”

Kokemuksia Innostuin geenitestin tekemiseen kaverin suosituksesta ymmärtääkseni omaa geneettistä taustaani.Oivalsin, että minulla on geenien puolesta kaikki edellytykset ja avaimet käsissäni liikunnalliseen elämään,toimivaan painonhallintaan ja tasapainoiseen arkeen. Geenitesti kertoi, että palaudun liikunnasta keskivertoa nopeammin ja uneni on luontaisesti syvää, rauhallista unta. […]

Lue lisää