Sisältö

Selvitä omat geneettiset ominaisuutesi ja taipumuksesi kattavasta Eat-tutkimuspaketistamme:

Geenien määrittämä perusaineenvaihduntasi nopeus

Lue lisää

Paljonko energiaa kehosi kuluttaa, vaikket tekisi mitään? Perusaineenvaihdunnan osuus kokonaiskulutuksesta on noin 60-80%. Geenien vaikutus perusaineenvaihdunnan energiankulutukseen on puolestaan jopa 40%! Muita vaikuttavia tekijöitä ovat esimerkiksi ikä, sukupuoli ja lihasmassa.

Painonpudottamisen geneettinen helppous

Lue lisää

Kuinka tiukasti kehosi haluaa pitää kiinni varastoidusta energiasta? Tehokas energianvarastointi on ollut eloonjäämisen kannalta hyödyllinen geneettinen ominaisuus, mutta samalla painonpudotusta hankaloittava geenimuoto saattaa nykypäivänä olla ei-toivotumpi.

Geneettinen ruokahalusi

Lue lisää

Kuinka vahvasti koet nälän tunteen? Nälän tunteminen ja elimistön energiantarve eivät kulje rinnakkain. Korostunut näläntunne saattaa ohjata elimistöä syömään yli energiantarpeen.

Syömisen määrän ja mielihyvän yhteys

Lue lisää

Joudutko syömään keskimääräistä enemmän mielihyvän saamiseksi?

Geneettinen makeanhimosi

Lue lisää

Vetääkö perimäsi sinua makean pariin? 20% meistä kokee lähes vastustamatonta makeanhimoa.

Geneettinen taipumuksesi naposteluun

Lue lisää

Onko sinulla perinnöllinen taipumus syödä, vaikket tuntisi nälkää?

Hiilihydraatit ja painonhallinta

Lue lisää

Kuinka suuri osa päivän energiansaannista tulisi olla hiilihydraatteja?

Proteiinit ja painonhallinta

Lue lisää

Kuinka suuri osan päivän energiansaannista tulisi olla proteiineja? Yleinen suositus on 10-20%, mutta se ei ota huomioon yksilöllisiä eroja. Jotkut tulevat toimeen pienemmälläkin proteiinimäärällä, ja ylimääräinen proteiini voi muuttua elimistössä rasvaksi. Toisille taas sopii parhaiten ruokavalio, jossa vähintään 25% energiasta tulee proteiinista.

Kuidut ja painonpudotus

Lue lisää

Kuinka paljon kuituja kehosi tarvitsee, jotta painonpudotus tehostuisi?

Luontainen vuorokausirytmisi

Lue lisää

Millainen on sisäinen kellosi? Kehoa voi koittaa totuttaa erilaisiin rytmeihin, mutta luontainen vuorokausirytmi on geneettisesti määritelty.

Geneettinen unentarpeesi

Lue lisää

Montako tuntia yöunta kehosi tarvitsee?

Painonnousulta suojaava geenimuoto

Laktoosi-intoleranssi

Painonnousulle altistava geenimuoto

Alttius metaboliseen oireyhtymään

Verensokerisi taso paastotessa

Geneettinen ruokahalusi rasvan ja proteiinin suhteen

Tarjoamme lisäksi

Valitse Eat

Kenelle?

  • Painonhallinnan avuksi
  • Keholle sopivan ruokavalion löytämiseen
  • Tavoitteelliselle liikkujalle
  • Elämäntapamuutokseen

Miksi?

Eat-geenitesti auttaa tunnistamaan, miten oma keho reagoi eri ravintolähteisiin ja millaisia ruokailuun ja painonhallintaan liittyviä taipumuksia on hyvä tiedostaa taustalla. Elämänhallinta voi helpottua huomattavasti, kun voidaan suunnitella omalle keholle sopiva, yksilöllinen ja joustava ruokavalio. Pääset tehokkaammin omiin ravitsemukseen liittyviin tavoitteisiin.

Selvitä esimerkiksi:

Millainen on kehollesi parhaiten sopiva ruokavalio?

Miten perusaineenvaihduntasi vaikuttaa kehosi energiantarpeeseen?

Usein kysyttyä:

Kuinka kauan tulosten saamisessa kestää?

Tulokset valmistuvat yleensä jo neljän viikon kuluttua siitä, kun olemme vastaanottaneet näytteen! Juhlapyhät ja tavallista pidemmät toimitusajat saattavat kuitenkin vaikuttaa tulosten valmistumisnopeuteen.

Miten teen testin? Miten aktivoin sovelluksen?

 

  1. Tehtyäsi tilauksen näytteenottopakkaus toimitetaan sinulle kotiin Postin toimesta. Näytteenottopakkaus toimii myös näytteen palautuspakkauksena!
  2. Pakkauksesta löydät ohjeet ja välineet helpon sylkinäytteen antamiseksi! Seuraa ohjeita ja anna näyte.
  3. Lataa Evogenom-sovellus. Löydät sen helposti App Storesta tai Play Kaupasta nimellä ”Evogenom”.
  4. Seuraa sovelluksen ohjeita ja lue näyteputken pakkauksessa oleva QR-koodi sovellukseen painamalla ”skannaa…”. Näytteesi on rekisteröity ja voit seurata testitulosten valmistumista sovelluksen avulla.
  5. Lähetä sylkinäyte Evogenomille. Postimaksu on maksettu puolestasi.
  6. Kun tulokset ovat valmiit, saat ilmoituksen sovellukseesi!

Sovelluksesta voit kätevästi täydentää tietojasi lisäpaketeilla, milloin tahansa!

Mitä hyötyä Eat-testistä on minulle?

Eat-testin tehtyäsi…

✔️ Voit unohtaa arvaukset ja testailut! Löydät ruokavalion, joka toimii painonhallinnassa sinulle parhaiten

✔️ Saat tietää perusaineenvaihduntasi nopeuden, joka vaikuttaa energiantarpeeseesi oleellisesti

✔️ Osaat suunnitella annoskoot paremmin

✔️ Selvität, onko sinulla on geneettinen taipumus makeanhimoon tai naposteluun

Lisäksi saat:

✔️ Elinikäisen hyödyn tuloksista, sillä geenitieto pysyy samana läpi elämän!

✔️ Jokaisen tuloksesi mukaiset vinkit ja faktat sovellukseesi. Opi, miten hyödynnät ominaisuuksiasi parhaiten ja mistä ne johtuvat!

✔️ Mahdollisuuden täydentää sovellustasi muilla paketeillamme ilman erillistä näytteenottoa!

Kokeile Eat-testiä ja löydä kaikki hyödyt!

Onko geenitesti luotettava?

Luentamme tarkkuus on keskimäärin noin 99,5 %, eli analyysimme on erittäin paikkansapitävä.

Geeniluentamme tutkii noin 3 miljardista emäsparista hieman yli 700 000 yksittäistä muunnosta eli SNPiä (Single Nucleotide Polymorphism).

Luemme geneettistä dataa työkalulla, joka antaa tarkimman mahdollisen tuloksen tuotteisiimme. Tämä työkalu on oman kehitystyömme tulosta ja vain Evogenomin käytössä.

Geenitieto auttaa löytämään yksilöllisen ratkaisun ravintoon ja painonhallintaan

Jokaisen olisi hyvä olla tietoinen ruokavalion, geenien ja terveyden välisistä yhteyksistä, sillä ruokavalio, ravintoaineet ja niiden aineenvaihduntatuotteet toimivat päivittäisessä vuorovaikutuksessa geeniperimän kanssa. Huono ruokavalio aiheuttaa solu-, kudos- ja elintason stressiä ja sen on havaittu olevan usein yhteydessä myös elimistön matala-asteiseen eli hiljaiseen tulehdustilaan. Ruoasta saatavat ravintoaineet saavat ruoansulatuksen, maksan sapen erityksen ja haiman entsyymien geenit toimimaan tietyllä tavalla.

Tällä hetkellä tunnetaan hyvin satoja painonhallintaan vaikuttavaa geenejä, joista valtaosa vaikuttaa aivoissa. Geenitestauksen avulla pystytään arvioimaan miten keho reagoi ruokaan ja juomaan. Geenit ohjaavat myös vararasvan kertymistä ja sitä, kuinka helppoa on pysyttäytyä tavoiteltavassa ihannepainossa. Ylipainon perimmäinen syy ei ole ihmisen perusaineenvaihdunnassa, vaan ihmiset reagoivat eri tavoin mielihaluihin, nälkään ja kylläisyyteen. Tunnesyömiselläkin on geneettinen tausta.

Oikeanlainen ravinto ja ruokailusykli ovat erittäin tärkeitä myös tavoitteelliselle urheilijalle, jotta elimistöllä riittää energiaa harjoitteluun, pidempikestoiseen kuormitukseen ja vaativiin kilpailusuorituksiin. Ruokavalio on tärkeässä roolissa tuloksellisen harjoittelun ja palautumisen kannalta. Geenitieto auttaa löytämään ruokavalion, joka huomioi yksilölliset ravintotarpeet ja energiakulutuksen, ja antaa tärkeää tietoa myös siitä onko kehossa geneettisesti jotain vajetta eri vitamiinien, hivenaineiden tai mineraalien osalta.

Jos parempi jaksaminen ja energisempi arki kiinnostaa, paina tästä katsoaksesi Feel-tuotetta

Mikäli haluat selvittää luontaiset vahvuutesi tai löytää sopivan liikuntamuodon, paina tästä katsoaksesi Move-tuotetta