08 tammikuu, 2024
Kerronpa oman tarinani naisesta, joka kyllästyi korviaan myöten jatkuvaan unen mittaamiseen älylaitteilla.Omistin paljon aikaa ja vaivaa yrittäessäni optimoida uneni laatua ja määrää sekä vuorokausirytmiä.Yöpöydällä lojui puhelin ja ranteessa puristi kello, joiden avulla mittasin unta ja sain muka yksityiskohtaistaja hyödyllistä tietoa […]
Lue lisää14 joulukuu, 2023
Tämä oma tarina oli pakko kirjoittaa, koska tiedän, että en ole asiani kanssatodellakaan yksin. Joka aamu pakotin itseni pystyyn, tuntien uupumuksen ja stressinpainon harteillani. Viime kuukausien jatkuva työrutiini ja stressi olivat vihdoinottaneet veronsa. Eräänä aamuna en enää jaksanut. Jäin pidemmälle […]
Lue lisää16 marraskuu, 2023
Olen ollut aina aktiivinen ja urheilullinen, mutta viime aikoina olen huomannut olevani jatkuvasti väsynyt. En ymmärtänyt miksi, vaikka nukkuisin hyvin ja söisin terveellisesti. PT suositteli minulle geenitestin tekemistä, joka voisi antaa lisätietoa terveydentilastani. Geenitestin tulokset olivat yllättäviä. Sieltä paljastui, että […]
Lue lisää
