AINEENVAIHDUNTA (METABOLIA)

Soluissa tapahtuva biologinen prosessi, jossa ravintoaineita muutetaan energiaksi kehon käyttöön.

Aineenvaihdunta on elämälle välttämätön prosessi, joka sisältää kaikki ne kemialliset reaktiot, jotka tapahtuvat elimistössä energian ja ravinteiden hyödyntämiseksi. Aineenvaihduntaan vaikuttavat monet tekijät, kuten ikä, sukupuoli, perinnöllisyys, ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus. Hyvä aineenvaihdunta on tärkeä terveyden ylläpitämiseksi, sillä se auttaa kehoa säätelemään painoa, energian tasapainoa ja ravintoaineiden käyttöä.