”Jos olisin tiennyt sen, mitä nyt tiedän, olisin treenannut nuoruudessani täysin eri tavalla”

Kokemuksia

Treenasin nuoruusvuosinani tavoitteellisesti judoa, mutta en ollut mitenkään tietoinen geneettisestä potentiaalistani. Tehdyt voima- ja kuntotestit kertoivat vain sen hetken tilanteen saati, että harjoitusohjelmat olisi laadittu yksilöllisiä ominaisuuksia huomioiden. Lihasmassa ei tarttunut kasvavaan poikaan ja harjoittelu perustui virheelliseen ajatukseen siitä, ettei voima tarttuisi. Palautuminenkin jätettiin toisarvoiseen rooliin.

Geenitesti kertoi myöhemmin, että nopeusvoimaominaisuudet olisivat olleet ihanteellisesti tapissaan, mutta lihakset tarvinneet keskivertoa enemmän palautumisaikaa ennen seuraavaa treeniä. Selittyipä tuloksista myös se, miksi minua pidettiin nirsona ruokapöydässä: geenien johdosta maistoin kasvikset kitkeränä ja reagoin niiden tuoksuun poikkeuksellisen voimakkaasti.

Tags: