Löydä luonnollinen energian tasapainosi
Miksi väsyttää, vaikka nukut? Miksi sinun kehosi reagoi eri tavalla ruokaan kuin ystäväsi? Miksi olet tehnyt kaiken ”oikein”, mutta et silti tunne oloasi hyväksi?
Jos olet joskus miettinyt näitä kysymyksiä, et ole yksin. On uuvuttavaa yrittää pysyä mukana siinä, mikä on tämän hetken paras tapa syödä, liikkua ja palautua. Vielä uuvuttavampaa on huomata, että monet näistä ”säännöistä” eivät edes toimi sinulle.
Mutta miksi? Koska sinun kehosi ei ole samanlainen kuin muiden.
Kenelle Women’s Balance -testi sopii?
Women’s Balance on sinulle, jos
▪️Olet nainen, joka haluaa ymmärtää kehonsa yksilöllisiä tarpeita ja tehdä hyvinvoinnistaan helpompaa.
▪️Haluat ymmärtää, miten kehosi toimii – et vain kokeilla uusia suosituksia summanmutikassa.
▪️Kaipaat vastauksia siihen, miten ravintoaineet, uni ja stressi vaikuttavat juuri sinuun.
▪️Tämä testi ei kerro mitä sinun pitäisi tehdä. Se auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehosi oikeasti tarvitsee.
Miksi tehdä Women’s Balance -testi?
▪️Ei enää ”yksi tapa kaikille” -suosituksia. Tämä testi antaa henkilökohtaisia, tieteeseen perustuvia vastauksia siitä, miten juuri sinun kehosi toimii.
▪️Selkeät ja käytännölliset tulokset joita voit hyödyntää heti. Ei pitkiä raportteja tai monimutkaista tieteellistä kieltä.
▪️Oivalluksia, jotka tekevät elämästä kevyempää. Voit vihdoin lopettaa etsimisen – ja alkaa tehdä asioita, jotka oikeasti tukevat jaksamistasi.
▪️Pienillä muutoksilla suuri vaikutus. Kun ymmärrät miten kehosi toimii, hyvinvointisi ei enää tunnu vaikealta – se tuntuu sinulta.
Mitä Women’s Balance -testi sisältää?
Women’s Balance auttaa sinua ymmärtämään kolme hyvinvoinnin peruspilaria:
UNI, ENERGIA & PALAUTUMINEN: mitä kehossasi tapahtuu yön aikana ja miten saat enemmän virtaa päivään.
STRESSINSIETOKYKY & HENKINEN HYVINVOINTI: miten stressi vaikuttaa sinuun ja miten voit tasapainottaa sitä.
RAVINTOAINEET & ENERGIA: mitkä ravintoaineet ovat sinulle erityisen tärkeitä ja miten ne vaikuttavat oloosi.
Tilaa Women’s Balance -testi nyt ja löydä tasapaino, joka tuntuu hyvältä.
Sinun kehosi. Sinun hyvinvointisi. Sinun tasapainosi.
UNI, ENERGIA & PALAUTUMINEN – Löydä kehosi luonnollinen rytmi
Sisäinen kellosi - oletko aamuihminen vai iltavirkku?
Lue lisääOletko parhaimmillasi aamulla vai saatko virtaa vasta illalla? Geenisi vaikuttavat sisäiseen rytmiisi, joka säätelee energiatasoasi ja keskittymiskykyäsi eri vuorokaudenaikoina. Testistä saat selville, mikä rytmi tukee sinua parhaiten ja miten voit hyödyntää sitä arjessa.
Unen laatu - nukutko levollisesti vai heräiletkö helposti?
Lue lisääMiksi toisilla uni on syvää ja virkistävää, kun taas toiset heräilevät pitkin yötä? Geenit voivat vaikuttaa unisyklien pituuteen ja unen jatkuvuuteen, mikä selittää yksilöllisiä eroja unen laadussa. Testistä saat tietoa siitä, millaista uni on juuri sinun kehollesi – ja miten voit tukea parempaa palautumista.
Kuinka paljon unta kehosi oikeasti tarvitsee?
Lue lisääTarvitsetko enemmän unta kuin muut vai palaudutko vähemmällä? Geenit vaikuttavat unentarpeeseen, ja jotkut ihmiset voivat luonnostaan tarvita pidemmät yöunet tunteakseen olonsa levänneeksi. Testistä saat selville, kuinka paljon unta kehosi tarvitsee voidakseen hyvin.
Palautuminen - kuinka nopeasti kehosi elpyy?
Lue lisääJotkut palautuvat nopeasti rasituksesta, kun taas toisilla väsymys ja uupumus kestävät pidempään. Geenisi vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti kehosi korjaa itseään liikunnan tai muun kuormituksen jälkeen. Testistä saat tietoa siitä, onko palautumiskykysi luonnostaan nopea vai tarvitsetko enemmän tukea elpymiseen.
Verensokeri ja energia - ruokailun vaikutus vireystilaasi
Lue lisääTunnetko itsesi energiseksi ruokailun jälkeen vai iskeekö iltapäiväväsymys? Geenisi vaikuttavat verensokerin säätelyyn ja insuliinin toimintaan, mikä vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti kehosi reagoi hiilihydraatteihin. Testistä saat selville, pysyykö verensokerisi luonnostaan tasaisena vai koetko herkemmin piikkejä ja laskuja, jotka vaikuttavat energiatasoosi.
STRESSINSIETOKYKY & HENKINEN HYVINVOINTI – Miten kehosi reagoi kuormitukseen?
Miten stressi vaikuttaa suorituskykyysi?
Lue lisääOsa meistä toimii paineen alla paremmin, kun taas toisilla stressi vie voimavarat nopeasti. Geenit vaikuttavat dopamiinin tasoihin ja stressinsäätelyyn, jotka määrittävät, kuinka kehosi ja mielesi käsittelevät painetta. Testistä saat tietoa siitä, onko kehollasi luonnollinen kyky sietää stressiä vai tulisiko sinun kiinnittää erityistä huomiota palautumiseen.
Kofeiini - piristävä vai hermostuttava?
Lue lisääSaatko kahvista selkeän energia- ja keskittymistehon vai tekeekö se sinut levottomaksi? Kofeiinin aineenvaihdunta on yksilöllistä, ja geenit vaikuttavat siihen, kuinka tehokkaasti kehosi käsittelee kofeiinia. Testistä saat selville, onko kofeiini sinulle hyödyllinen vai kannattaisiko sen käyttöä säädellä.
Millainen liikkuja olet - kestävyys vai räjähtävyys?
Lue lisääOletko luonnostaan kestävyysurheilija vai räjähtävän voiman taitaja? ACE-geeni vaikuttaa lihasten suorituskykyyn ja siihen, suositko pitkäkestoista rasitusta vai nopeita, voimakkaita suorituksia. Testistä saat tietoa siitä, onko kehollasi luontainen taipumus kestävyys- vai voimaharjoitteluun – ja miten voit hyödyntää tätä tietoa liikuntarutiineissasi.
Matala-asteinen tulehdus - voiko se vaikuttaa jaksamiseesi?
Lue lisääJoskus jatkuva väsymys ja palautumisen vaikeus voivat liittyä matala-asteiseen tulehdukseen, jota keho ei tunnista yhtä selvästi kuin akuutin tulehduksen. Geenisi voivat vaikuttaa CRP-tulehdustekijöihin, jotka liittyvät elimistön kykyyn suojautua kuormitukselta. Testistä saat tietoa kehosi geneettisestä taipumuksesta matala-asteiseen tulehdukseen – ja miten voit tukea sen luontaista tasapainoa.
Sosiaalinen energia - saatko energiaa yksinolosta vai seurasta?
Lue lisääJotkut tarvitsevat yksinoloa palautuakseen, kun taas toiset saavat energiaa sosiaalisista tilanteista. Geenit voivat vaikuttaa hermoston herkkyyteen, joka määrittää, kuinka paljon kanssakäyminen kuormittaa tai virkistää sinua. Testistä saat selville, mikä tukee parhaiten hyvinvointiasi – ja miten voit löytää sopivan tasapainon.
RAVINTOAINEET & ENERGIA – Mitkä ravintoaineet tukevat hyvinvointiasi?
B12-vitamiini - vaikuttaako se energiatasoihisi?
Lue lisääB12 on välttämätön hermoston toiminnalle ja energiantuotannolle, mutta sen imeytyminen on yksilöllistä. Testistä saat selville, onko sinulla geneettinen alttius matalalle B12-tasolle ja pitäisikö sinun kiinnittää erityistä huomiota sen saantiin.
Folaatti - vaikuttaako se mielialaasi ja jaksamiseesi?
Lue lisääFolaatti on tärkeä aivojen toiminnalle, solujen uusiutumiselle ja energiantuotannolle. Joillakin ihmisillä geneettiset tekijät voivat lisätä sen tarvetta. Testistä saat selville, tarvitseeko kehosi enemmän folaattia tukeakseen mielialaasi ja vireystilaasi.
Magnesium - vaikuttaako se uneen ja palautumiseen?
Lue lisääMagnesium säätelee lihasten ja hermoston rentoutumista, ja sen puute voi vaikuttaa palautumiseen ja unen laatuun. Testistä saat tietoa siitä, onko sinulla geneettinen taipumus korkeampaan magnesiumin tarpeeseen ja miten voit tukea sen saantia.
Kupari - miten se vaikuttaa kehoosi?
Lue lisääKupari tukee raudan imeytymistä ja aineenvaihduntaa, ja sen puutos voi johtaa väsymykseen ja alhaiseen energiatasoon. Testistä saat selville, onko kehosi kuparitasapaino optimaalinen vai tulisiko sinun kiinnittää huomiota sen saantiin.
Ruokahalu - ohjaako geenisi näläntunnettasi?
Lue lisääTuntuuko siltä, että pienet annoskoot riittävät vai tuleeko santsattua enemmän? Geenisi voivat vaikuttaa ruokahalun säätelyyn ja näläntunteen voimakkuuteen, mikä voi vaikuttaa ruokailutottumuksiisi. Testistä saat selville, kuinka nopeasti koet kylläisyyden tunteen – ja miten voit tukea kehosi ominaisuuksia parhaalla mahdollisella tavalla.
Näin helposti se toimii
▪️Tilaa testi – Saat testipaketin suoraan kotiisi.
▪️Ota näyte – Helppo kotona tehtävä sylkinäyte, joka vie vain muutaman minuutin.
▪️Lähetä meille – Palauta näyte valmiiksi maksetussa paketissa.
▪️Saat tulokset – Näet henkilökohtaiset suosituksesi selkeästi sovelluksessamme.
Kaikki tiedot kätevästi puhelimessasi – yksinkertaista ja helppoa!
Oletko valmis muuttamaan hyvinvoinnin tulevaisuuden?
Haluatko olla mukana uudenlaisessa hyvinvointivallankumouksessa, joka perustuu kehosi ainutlaatuiseen ymmärtämiseen – ei arvailuun? Liity Evogenomin Inner Circleen ja ole mukana muovaamassa tulevaisuutta, jossa tiede, arjen tavat ja itsensä rakastaminen yhdistyvät aidosti yksilöllisellä tavalla. Tämä on tilaisuutesi olla perustajajäsen jossakin uudessa – naisilta naisille suunnitellussa.
Liity sisäpiiriin
Lue englanniksi
- Ahlmaninkatu 2 E
- 40100 Jyväskylä
- info[a]evogenom.com
