SIRKAADINEN RYTMI

Tarkoittaa vuorokausirytmiä, joka säätelee monia biologisia prosesseja kehossa, kuten unen ja heräilyn, hormonien eritystä, aineenvaihduntaa ja ruokahalua. Sirkadiaaninen rytmi perustuu kehon sisäiseen kelloon, joka ohjaa näitä prosesseja noin 24 tunnin jaksoissa.