My Complete Training Blueprint
Complete | Kattava treeniprofiili tavoitteelliseen treenaamiseen, voimaan ja palautumiseen
Olet treenannut, ylittänyt rajojasi ja hionut suunnitelmiasi, mutta yksi palanen puuttuu: miten kehosi toimii geneettisellä tasolla. My Complete Training Blueprint -paketti selvittää geneettisen profiilisi voiman, kestävyyden, palautumisen ja loukkaantumisriskin osalta. Sen ansiosta treenaat tarkemmin, kehityt, ja saavutat parhaan version itsestäsi.
My Complete Training Blueprint sisältää:
- Kotitestin + DNA-analyysin
- Yli 33 geenipohjaista havaintoa treenaamisesta, palautumisesta ja loukkaantumisriskeistä
- Henkilökohtaisen DNACoachin, joka kulkee mukanasi 24/7
Asetat kovia tavoitteita ja mittaat tarkasti kehitystä. Mitä jos kokonaisuus voisi olla vieläkin tehokkaampi että tuloksellisempi?
Olet suunnitellut treenisi huolella. Kehitys näyttää lupaavalta. Mutta mihin perustat valintasi?
Ehkä pohdit, haastatko kehoasi parhaalla mahdollisella tavalla. tai tuntuu että jokin puuttuu. My Complete Training Blueprint tarjoaa vastauksen. Se paljastaa muun muassa miten lihaksesi reagoivat, miten nopeasti palaudut ja missä rajasi kulkevat. Saat selkeän kuvan siitä, miten harjoitella, jotta tuet suorituskykyäsi aidosti pitkällä aikavälillä.
My Complete Training Blueprint tarjoaa kokonaisvaltaisen ja täsmällisen näkymän siihen, miten oma yksilöllinen kehosi reagoi harjoitteluun ja miten sitä voidaan kehittää parhaalla tavalla.
-
Voima- ja lihasprofiili
Opit miten kehosi on rakennettu suoriutumaan ja miten sitä kannattaa kehittää.
-
Kestävyys ja hapenottokyky
Selvität mihin venyt ja miten pääset vielä pidemmälle.
-
Palautuminen
Tiedät milloin kannattaa painaa kaasua ja milloin on levon aika.
-
Loukkaantumis- ja tulehdusriski
Tunnistat riskit ajoissa ja pidät suorituskykysi kunnossa.
evogenom yhteisö
Oikeita ihmisiä. Oikeita tuloksia.
Itsetuntemusta, hyvinvointia, kasvua. Kokemuksia heiltä, joita Evogenom on auttanut.
Testasin ChatGPT:tä, Perplexityä ja DeepSeekia ravintoneuvoissa - kaikki antoivat vain yleisiä vinkkejä. Evogenomin Coach sen sijaan teki minulle suunnitelman DNA:ni perusteella. Jopa makrosuositukset olivat täysin erilaiset. Ensimmäistä kertaa neuvo tuntui oikeasti henkilökohtaiselta käyttöoppaaltani.
- John, 53
Olin väsynyt ja vailla motivaatiota, mutta oivallukset toivat todellisia "aha"-hetkiä ja rohkeutta yrittää uudelleen. Suosittelisin tätä aivan kaikille.
- Neela, 44
Sinun tuloksesi. Sinun oppaasi. Taskussasi.
DNA-testi on vasta alkua – todellinen muutos tapahtuu sovelluksessasi. Löydät tuloksesi selkeällä suomen kielellä, ja saat juuri sinun arkeesi sopivia hyvinvointisuosituksia. Ei yleistyksiä, vaan yksilöllisiä neuvoja kehosi hyvinvointiin, 24/7.
-
Tulokset, jotka todella ymmärrät
Selkeät kuvaukset avaavat tarkalleen, mitä kukin tulos tarkoittaa sinulle.
-
Tiedepohjaiset suositukset
Parannat hyvinvointiasi fiksusti mitoitetuilla arjen muutoksilla ruoan, liikkumisen ja palautumisen suhteen.
-
EvoCoach aina mukanasi
Tekoälypohjainen EvoCoach tulkitsee geenitietoasi ja auttaa sinua saavuttamaan hyvinvointitavoitteesi. Keskustelet, suunnittelet ja seuraat hyvinvointisi kehittymistä sen kanssa, luottamuksellisesti.
33 oivallusta itsestäsi.
Merkittävimmät geneettiset ominaisuudet, joiden ymmärtäminen lisää hyvinvointiasi arjessa.
Kuinka se toimii - 3 helppoa askelta
-
Tilaa testi
Aloita valitsemalla kokonaisuus, joka vastaa parhaiten tarpeitasi.
Valitse elinvoimaan, painonhallintaan tai liikuntaan keskittyvä kokonaisuus. Voit tilata täydentäviä geenitietoja myöhemmin Evogenom-sovelluksesta.
-
Ota näyte
Saat testipaketin suoraan kotiisi. Sylkäise näyteputkeen, sulje korkki ja palauta näyte postiin.
Näytteenanto Evogenomille on helppoa, nopeaa ja turvallista. Palautat näytteen postitse samassa laatikossa jossa vastaanotat sen. Palautus on valmiiksi maksettu.
-
Saat tulokset
Näet henkilökohtaiset suosituksesi Evogenom-sovelluksessa. EvoCoach auttaa tulkitsemaan tuloksia ja muuttamaan tiedon toiminnaksi.
Oletko valmis tekemään itsellesi sopivampia valintoja? EvoCoach auttaa muuttamaan geenitiedon sinun arkeasi parantaviksi teoiksi.
Hyvinvointimatkasi on vasta alussa. Voit aktivoida uusia kokonaisuuksia (alkaen 99€) ja erikoisteemoja (alkaen 29€) sovelluksessa ilman uutta sylkinäytettä.
Sinun yksityisyytesi. Ei kompromisseja.
Terveystietosi ovat henkilökohtaisia, ja sellaisena ne myös pysyvät. Jokainen testi suoritetaan akkreditoidussa laboratoriossa, jossa käytetään Illumina-teknologiaa. Analyysi tehdään yli 1500 vertaisarvioituun tutkimukseen perustuvalla tulkintajärjestelmällämme. Kaikki tulokset ja tekoälyvalmennus toimivat turvallisesti omassa suojatussa ympäristössämme.
Tiedepohjainen innovaatio inhimilliseen tarpeeseen, vuodesta 2016.
Evogenomin tausta-ajatuksena on, että hyvinvointi on yksilöllistä. Vuodesta 2016 asti olemme yhdistäneet pohjoismaista laatua, korkeatasoista tiedettä ja edistyksellistä teknologiaa luodaksemme uuden sukupolven hyvinvointigenetiikkaa: henkilökohtaista, käytännöllistä ja palvelevaa.
- Kehitetty Suomesta maailmalle
- Tutkittuun tietoon perustuvaa henkilökohtaista hyvinvointia