My Energy & Balance System
EvoFemme | Parempaa energiaa, unta ja arjen tasapainoa
189,00 €
Ylpeästi Suomalainen • Data pysyy Suomessa • Juuret Yliopisto- ja urheilugenetiikassa • Tuhansia käyttäjiä • Vuodesta 2016
Oletko kokeillut kaikkea, mutta mikään ei tunnu sopivan sinun kehollesi?
- Dieetit, seurantalaitteet, pikavinkit… silti kehitys pysähtyy, koska biologiasi ei ole sama kuin “keskiverto”.
- Geenisi vaikuttavat siihen, miten käsittelet hiilihydraatteja, rasvoja, kofeiinia, unta ja palautumista.
- Kun suunnitelma vastaa biologiaasi, kehitys on todellista ja elämä tuntuu helpommalta.
EvoHomme ja EvoFemme
Complete Training & Nutrition Pack+
Treenaaminen ja painonhallinta on helppoa kun ymmärrät, miten kehosi oikeasti toimii | Nyt 249 € (aiemmin 516 €)
Kun arvailet
- Yrität jättää hiilihydraatit kokonaan pois, vaikka kehosi oikeasti polttaa niitä tehokkaasti.
- Syöt vähemmän rasvaa, vaikka todellisuudessa kehosi hyötyisi enemmän sen lisäämisestä.
- Napostelet koko iltapäivän, koska et tiedä tarvitsevasi paljon enemmän kuitua pysyäksesi kylläisenä.
Kun tiedät
- Pidät hiilihydraatit mukana, mutta vaihdat kauraan ja linsseihin, koska geenisi rakastavat niitä.
- Lisäät ruokavalioosi oliiviöljyä ja pähkinöitä rasvan välttelyn sijaan ja paino alkaa vihdoin liikkua oikeaan suuntaan.
- Tuplaat kuidun saannin, ja yhtäkkiä mieliteot ja iltanapostelu loppuvat.
Kun arvailet
- Lähdet lenkille, vaikka jalkasi tuntuvat raskailta ja kipeiltä päiviä treenin jälkeen.
- Seuraat HIIT-treenejä, jotka jättävät sinut väsyneemmäksi kuin hyväkuntoiseksi.
- Harjoittelet päivittäin, tajuamatta että kehosi tarvitsee enemmän lepoa.
Kun tiedät
- Lopetat juoksemisen ja alat nostaa raskaampia painoja ja kehosi vahvistuu nopeasti.
- Vaihdat HIIT-treenit voimaharjoitteluun ja palautumispäiviin ja kehitys alkaa vihdoin näkyä.
- Lisäät ylimääräisen lepopäivän treenin jälkeen, koska palautumisnopeutesi on hitaampi ja loukkaantumiset loppuvat.
Kun arvailet
- Juot kahvia kello 15 ja ihmettelet, miksi olet hereillä vielä keskiyöllä.
- Pakotat itsesi valvomaan myöhään, vaikka aamut ovat sinulle aina helpompia.
- Nukut kahdeksan tuntia, mutta heräät silti nuutuneena, koska unesi laatu on heikko.
Kun tiedät
- Vaihdat iltapäivän kahvin teehen ja nukahdat vihdoin helposti.
- Hyväksyt olevasi aamuihminen, menet nukkumaan kello 22 ja heräät virkeänä kello 6.
- Lisäät iltaisin magnesiumia, koska lähtötasosi on matala, ja unesi syvenee selvästi.
Kun arvailet
- Jatkat samoja treenejä, jotka ennen toimivat mutta jotka nyt jättävät sinut vain väsyneeksi.
- Käytät kasan satunnaisia lisäravinteita tietämättä, mitä kehosi oikeasti tarvitsee.
- Syytät itseäsi aivosumusta ja mielialan vaihteluista ymmärtämättä taustalla olevia hormonimuutoksia.
Kun tiedät
- Vaihdat pitkät kestävyystreenit voimaharjoitteluun ja energiasi palaa vihdoin.
- Keskityt lisäämään D-vitamiinia ja magnesiumia, koska tasosi ovat luontaisesti alhaiset.
- Opit että stressin ja dopamiinin tasapaino on sinulle haastava, joten kovemman puskemisen sijaan lisäät rauhoittumisen hetkiä ja aivosumu hälvenee.
Suosituimmat geenitestimme
Kehosi ei ole keskiverto, miksi siis seuraisit keskivertoneuvoja?
DNA:si paljastaa, mikä toimii juuri sinulle. Näin tapasi alkavat viimein sopia biologiallesi ja alat elää omana itsenäsi.
Ei diagnostiseen käyttöön • GDPR-yhteensopiva • Yli 1500 tutkimukseen perustuva • Turvallinen oma AI Coach
Terveytesi on ainutlaatuinen ja hyvinvointisuunnitelmasi pitäisi olla sitä myös.
Evogenom tarjoaa tiedepohjaisia oivalluksia, jotka perustuvat geeneihisi ja auttavat tekemään oikeita valintoja arjessa.
evogenom yhteisöstä
Oikeita ihmisiä. Oikeita tuloksia.
Vuosien - vuosikymmenten - ihmettelyn jälkeen siitä mitä minun pitäisi syödä, tunnen nyt rauhaa sekä päässäni että kehossani. Olen todella helpottunut ja hyvinvointini paranee päivä päivältä! Olen saanut myös uusia oivalluksia liikunnasta, mikä on ollut todellinen bonu.
Pirkko
69
Olin väsynyt ja vailla motivaatiota, mutta oivallukset toivat todellisia "aha"-hetkiä ja rohkeutta yrittää uudelleen. Suosittelisin tätä aivan kaikille.
Neela
44
Wellness Coach teki treenin ja ruokavalion suunnittelusta helppoa - ja palautumiseni on parantunut. Tuntuu kuin minulla olisi oikea kumppani hyvinvointimatkallani.
Sid
43
Voisin suositella tätä kenelle tahansa, koska arjen tapojen ohjaaminen on niin paljon helpompaa, kun ne perustuvat oikeaan tietoon omasta genetiikastasi.
Saara
60
Evogenom-sovellus
Sinun tuloksesi. Sinun oppaasi. Taskussasi.
DNA-testi on vasta alkua – todellinen muutos tapahtuu sovelluksessasi. Löydät tuloksesi selkeällä suomen kielellä, ja saat juuri sinun arkeesi sopivia hyvinvointisuosituksia. Ei yleistyksiä, vaan yksilöllisiä neuvoja kehosi hyvinvointiin, 24/7.
-
Selkeyttä, johon voit luottaa
Me autamme sinua ymmärtämään biologiaasi ja luomaan yksinkertaisia ja merkityksellisiä oivalluksia. Näet vihdoin, miksi kehosi reagoi niin kuin se reagoi – uneen, liikuntaan ja ravitsemukseen – ja mitä se merkitsee juuri sinulle.
-
Valintoja, jotka muuttuvat rutiineiksi
Jokainen oivallus liittyy käytännön askeleisiin, joihin voit tarttua heti. Pienet valinnat kasvavat todellisiksi muutoksiksi ilman sekavuutta tai ylivoimaisuuden tunnetta.
-
Aina tukenasi
Kyse ei ole vain tuloksista. Tekoälyä hyödyntävä Wellness Coach tuntee geenisi, kuuntelee tavoitteitasi ja yhdistää biologiasi, tapasi ja ulkopuolelta tulevat neuvot. Se on ohjausta, joka on suunniteltu elämääsi varten ja joka auttaa sinua siirtymään pelkästä tiedosta kohti parasta mahdollista arkea.
Tehtävämme on muuttaa hyvinvointi matkaksi kohti itsetuntemusta tieteen ja todellisten tulosten tukemana.
