Treenaa ja syö niin kuin kehosi on rakennettu.
“Fitness & Nutrition Pack” yhdistää tutkitun tiedon ja yksilöllisen ohjauksen. Se ottaa huomioon 40+ keskeistä tekijää, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaasi, liikuntavasteeseesi ja palautumiseesi.
Geenitestimme tunnistaa kehosi vahvuudet ja haasteet, ja AI-pohjainen Evogenom Wellness Coach auttaa sinua hyödyntämään tätä tietoa arjessasi.
Tilatessasi nyt saat:
✓ Kaksi huipputuotettamme yhden hinnalla
✓ Kotitestin + täyden DNA-analyysin
✓ Evogenom Wellness Coach käyttöösi maksutta vuoden loppuun
✓ Henkilökohtaiset suositukset ravintoon, liikuntaan ja palautumiseen
✓ Pysyvät työkalut kehosi ymmärtämiseen ja hyvinvoinnin tukemiseen
✓ Nyt 189 € (aiemmin 378 €)
Esimerkki: kaksi naista noudattaa samaa 60 päivän treeni-ohjelmaa. Yksi kehittyy tasaisesti ja on huippukunnossa ohjelman lopussa. Toinen palaa loppuun ohjelman puolivälissä. Ero ei ole yrittämisessä, vaan siinä miten heidän DNA käsittelee kestävyyttä, palautumista ja energiansaantia.
My Fitness & Strength System
My Fitness & Strength System auttaa sinua luomaan tehokkaan treeni- ja ravinto-ohjelman – täysin kehosi ja geeniesi mukaan.
- Kehosi luonnolliset vahvuudet: Tunnistat millaiseen liikuntaan kehosi on luotu ja pääset pelaamaan vahvuuksillasi.
- Tehokas palautuminen: Opit tukemaan energiaasi ja välttämään loppuun palamista fiksummilla leporytmeillä.
- Energiatarpeet ennen ja jälkeen treenin: Opit miten kehosi hyödyntää hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja.
- Oma henkilökohtainen treenityylisi: Voimaharjoittelusta kestävyyteen – hahmotat rutiinin, joka sopii biologiaasi ja arkeesi..
- Saat henkilökohtaisen treeniohjelman geeniesi ja tavoitteidesi perusteella EvoCoachilta.
My Nutrition & Weight System
My Nutrition & Weight System selkiyttää, miten kehosi oikeasti käsittelee ruokaa ja ylläpitää energiatasoja. Voit alkaa syödä älykkäämmin, suoriutua paremmin ja saavuttaa tavoitteesi.
- Proteiinit, hiilarit ja rasvat: Opit miten kehosi reagoi näihin ja kuinka paljon on oikea määrä sinulle.
- Mielihalut ja nälkäsignaalit: Selvität mitä geenisi kertovat nälästä, kylläisyyden tunteesta ja tunnesyömisestä.
- Rasvan varastointi ja painonhallinta – Ymmärrät miksi paino heittelehtii ja miten opit toimimaan aineenvaihduntasi kanssa.
- Energia- ja verensokeritasapaino: Saat ruokavaliosuosituksia energian ja verensokerin tasaamiseen.
- Saat henkilökohtaiset makrosuositukset ja ateriasuunnitelmat geeniesi perusteella EvoCoachin avulla.
Esimerkki: kaksi pyöräilijää syö saman hiilihydraattipitoisen aterian ennen lenkkiä. Yksi jaksaa koko matkan. Toinen hyytyy 40 kilometrin kohdalla. Ero ei ole kurinalaisuudessa, vaan siinä miten heidän geeninsä käsittelevät glukoosia.
40+ oivallusta itsestäsi.
Merkittävimmät geneettiset ominaisuudet, joiden ymmärtäminen lisää hyvinvointiasi arjessa.
Fitness & Nutrition Pack
40+ oivallusta energiasta, unesta, ravinnosta, liikunnasta, kestävyydestä. Sisältää kokonaisuudet My Fitness & Strength + My Nutrition & Weight System + oman henkilökohtaisen EvoCoach 24/7 aina mukanasi.
EvoFemme | Fitness & Nutrition Pack
40+ insights across fitness, nutrition, and recovery. Includes: My Fitness & Strength and My Nutrition & Weight System + your personalized DNACoach 24/7 in your pocket.EvoFemme Complete Pack
70+ oivallusta energiasta, unesta, ravinnosta, liikunnasta, kestävyydestä ja ihosta + Sisältää kaikki EvoFemme System kokonaisuudet + Kaikki Complete Blueprint Pack kokonaisuudet + Kaikki lisätestit + Henkilökohtainen DNACoach
EvoFemme Complete Pack
70+ insights across energy, sleep, nutrition, fitness, resilience & skin + Every EvoFemme System included + All Complete Blueprint Packs included + All Add-On Tests included + Personalized DNACoach guidance across every area of wellnessAI-pohjainen Evogenom Wellness Coach
Vaikka tietäisit tieteen kehosi taustalla, ei ole aina selvää mikä on energiavajeesi taustalla. Onko se ylirasitus? Työstressi? Ravinnepuutos? Vai yksinkertaisesti huono uni?
Siinä kohtaa EvoCoach astuu kuvaan. Ajattele häntä hyvänä ystävänä, jolla on tohtorintutkinto kehostasi. Hän kuuntelee aina ja oppii jatkuvasti. Hän huomaa treenisi, palautumiskaavasi, päivittäiset tapasi ja ne hetket, jolloin pusket liikaa ja auttaa sinua ymmärtämään ne.
Vähitellen sekavuus muuttuu selkeydeksi. Lopetat itsesi syyttelyn ja alat nähdä kokonaiskuvan: et vain ”olen väsynyt”, vaan miksi olet väsynyt ja mitä voit tehdä asialle.
Juuremme ovat urheilutieteessä
Evogenom rakentui urheilugenetiikan perustalle tiiviissä yhteistyössä Jyväskylän yliopiston, genetiikan asiantuntijoiden ja tutkijoiden kanssa. Alusta alkaen työskentelimme huippujoukkueiden ja -urheilijoiden kanssa ymmärtääksemme, miten DNA muokkaa harjoittelua, palautumista ja suorituskykyä.
Tuo perintö tarkoittaa, että emme vain puhu genetiikasta, vaan olemme eläneet sen urheilun maailmassa. Nykyään sama tiede joka ohjasi huippu-urheilijoita, auttaa tavallisia miehiä avaamaan oman biologiansa.
Lupauksemme sinulle
Yksityisyys on aina etusijalla.
Kun jaat DNA:si ja henkilökohtaisen matkasi kanssamme, tiedämme että annat meille jotain korvaamatonta. Se luottamus on kaiken toimintamme perusta.
Siksi Evogenom on rakennettu yksityisyys edellä:
- Tietosi pysyvät täällä. Kaikki tallennetaan turvallisesti Suomessa.
- Henkilöllisyytesi pysyy erillään. Geneettisiä tietoja ja henkilötietoja ei koskaan yhdistetä samaan paikkaan.
- Valintasi pysyvät sinun käsissäsi. Emme koskaan myy tai jaa tietojasi kolmansille osapuolille. Kysymme aina erikseen, jos haluat osallistua tutkimukseen, ja se tapahtuu vain suostumuksellasi.
- Näytettäsi ei säilytetä pysyvästi. Kun analyysi on tehty, se tuhotaan.
- Oivalluksesi pysyvät sisällä. Kaikki käsittely tapahtuu suljetussa ja suojatussa järjestelmässämme.
Hyvinvointimatkasi on todella henkilökohtainen. Meidän vastuumme on pitää se turvassa, jotta sinä voit keskittyä siihen, mikä todella merkitsee: itsesi ymmärtämiseen ja elämään tasapainossa biologiasi kanssa.
evogenom YHTEISÖ
Oikeita ihmisiä. Oikeita tuloksia.
Wellness Coach teki treenin ja ruokavalion suunnittelusta helppoa – ja palautumiseni on parantunut. Tuntuu kuin minulla olisi oikea kumppani hyvinvointimatkallani.
Sid
43
Testasin ChatGPT:tä, Perplexityä ja DeepSeekia ravintoneuvoissa – kaikki antoivat vain yleisiä vinkkejä. Evogenomin Coach sen sijaan teki minulle suunnitelman DNA:ni perusteella. Jopa makrosuositukset olivat täysin erilaiset. Ensimmäistä kertaa neuvo tuntui oikeasti henkilökohtaiselta käyttöoppaaltani.
John
53