Geenit kertovat - Evogenomin blogi ja ajankohtaiset uutiset
Hei! Tervetuloa Evogenomin blogiin! Käsittelemme uudessa blogissamme monipuolisesti terveyteen, tieteeseen, liikuntaan sekä hyvinvointiin liittyviä kiinnostavia asioita.
Treenaatko liikaa? Anna keholle aikaa palautua
April 14, 2021 | Evogenom

Oletko miettinyt, mikä on pohjimmainen tavoitteesi, kun liikut ja treenaat? Laihtuminen, terveys, voima, liikkuvuus, tasapaino vai hyvinvointi? Liikunnan tarkoitus on edistää hyvinvointia ja terveyttä, mutta siihen nähden moni treenaa liian kovaa ja liian isoilla painoilla.
Lue lisääTiedätkö biologisen ikäsi? Oikeanlaisella harjoittelulla voit vaikuttaa siihen
April 8, 2021 | Evogenom

Biologinen ikä kuvastaa meidän kehomme toimintakykyä. Se voi poiketa suuresti niin kutsutusta kalenteri-iästämme. Kehon lihasvoima alkaa heiketä vanhetessaan, erityisesti alaraajojen alueelta, ellei lihaksistaan pidä säännöllisesti huolta.
Lue lisääMiten urheilija voi hyödyntää geenitestiä?
April 7, 2021 | Evogenom

Evogenomin Sport-geenitesti on kehitetty urheilijan ja aktiiviliikkujan tarpeisiin. Sitä voi käyttää harjoittelun tukena ja lajia valitessa.
Lue lisää